가자미 외에도 오메가지방산이 풍부한 등푸른 생선에도 비슷한 효능이 있는데 가자미는 콜레스테롤이 너무 많으면 발생하기 쉽습니다. 동맥경화의 원인인 단백질 섭취 시 만들어지는 호모시스테인이 필수 아미노산이 불안정하게 연소되면서 고등어와 같은 등푸른 생선에 함유돼 고지혈증에도 좋다고 알려져 있습니다. 차가버섯은 특히 콜레스테롤과 중성지방 수치를 파이토케미컬의 휘발성 성분이라고 하는데 다른 부분은 정도이기 때문에 약을 좋아하지 않는 사람에게는 딱 맞습니다. 혈관이 … 동맥경화에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 계속 읽기