#청주 성형 외과의 다른 병원에서 다양한 치료를 하고 보고 그래도 증상이 호전되지 않고 찾는 환자가 많습니다. 중요한 것은 단순히 오십견 뿐만 아니라 여러 질환이 복합적으로 나타나면서 어깨가 뭉치는 모양이 발생할 수 있습니다. 이 경우 여러가지 문제를 해결하기 위해서 수술적 치료가 필요하게 되는 경우가 있습니다.
#청주성형외과 오십견은 단순한 문제를 파악하는 것은 바람직하지 않습니다. 따라서 재활치료도 단순하게 볼 것이 아니라 다양한 개인의 특성에 따라 나누어 접근하는 것이 중요합니다.
오십견이라는 것은 어깨 주위에 있는 힘줄이나 근육이나 뼈와 관련된 조직이 주변 조직과 달라붙어 통증을 유발하는 질환이기 때문에 그것을 빨리 풀고 재활을 통해 스트레칭을 하는 것이 목적이기 때문에 재활 초기부터 적극적이고 강한 강도의 재활운동을 실시합니다. 따라서 보조기 착용 기간은 1주일 이내로 짧아질 수밖에 없습니다.
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또한 통증이 허용되는 한계 내에서는 빠르게 움직여 재활치료를 할 수 있습니다. 그때 중요하게 생각해야 할 것이 어깨를 움직일 때 힘을 쓰는 운동과 각도를 증가시키고 운동 범위를 증가시키는 운동과는 차이가 있어야 한다는 것입니다.
그래서 각도를 증가시키는 것을 흔히 스트레칭이라고 합니다. 오십견 치료에서 중요한 각도를 증가시키는 것은 스트레칭입니다. 또 어깨 주변 관절 안에 들어가서 유착되는 것을 풀어주고 제거를 하게 되면 어느 정도 각도가 증가하는데 어깨 주변에는 여러 근육이 함께 있기 때문에 장시간 어깨가 딱딱해진 분들은 근육도 같이 위축되는 경우가 많습니다.
그렇기 때문에 오십견 치료에서 가장 중요한 것이 스트레칭이고 충분한 스트레칭을 통해서 각도가 회복되면 조금씩 근력을 강화할 수 있는 운동을 하는 것이 치료에 있어서 가장 중요한 점이라고 할 수 있습니다.
운동 범위가 늘어나는 것과 근력이 늘어나는 것은 조금 다르게 생각해야 합니다. 어느 정도 각도가 나오고 통증이 심하지 않으면 보통 일상생활을 바로 할 수 있습니다. 밥을 먹거나 옷을 입거나 빨거나 하는 동작 등은 그대로 하는 것이 좋고, 또 조금 움직여 줄수록 회복이 빨라질 수도 있습니다.
반면 무거운 것을 들거나 큰 힘을 써야 하는 동작은 적어도 한 달 정도는 조심하는 것이 바람직합니다. 일단 가벼운 동작을 해보시고 통증이 크게 나타나지 않는다면 이런 한도 내에서 조금씩 늘려보시는 것이 좋습니다.
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청주프라임병원 충청북도 청주시 흥덕구 짐대로72번길 37 예약
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